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瑤浴,瑤族的一種沐浴方法,也是一種代代相傳的外用療法,即用瑤藥水或含瑤藥水的水沐浴全身,是國家級非物質文化遺產。
瑤族洗澡不僅是瑤族的一種生活習慣,也是一種習俗。藥浴液里有瑤族人配制的祖傳秘方,各家配方不同,功效不同。
瑤浴水溫應控制在43-45度左右,遵循“三進三出”的原則,即第一次浸泡10分鐘,出來后休息5分鐘,再進入浴桶,過程可循環三次。
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